Margot Yérolymos, joueuse de tennis professionnelle

J’ai 23 ans. Je suis originaire du Sud de la France (Martigues) mais je vis actuellement sur Paris, depuis que j’ai intégré la All In Tennis Academie cela fait 3 ans maintenant. Je suis quelqu’un de passionnée qui aime faire les choses à fond dès que j’entreprends un projet, je suis plutôt une bonne vivante au caractère bien trempé mais très fidèle et attachée à mes racines.

NDLR : Margot est classée 19ème joueuse française, 330ème joueuse WTA. Elle a participé 4 fois aux Internationaux de France à Roland Garros.

Quel est selon toi l’intérêt de la nutrition dans ton métier de joueuse du circuit pro ?

J’ai pris conscience quel impact positif et/ou négatif la nutrition peut avoir sur le corps et pour moi c’est devenu un aspect à ne surtout pas négliger en tant que sportive de haut niveau. C’est de l’alimentation que tout commence; apporter à son corps les nutriments dont il a besoin pour lui permettre d’être efficace surtout quand il est sans cesse poussé à l’extrême et éviter les blessures.

Et pour la récupération ?

La récupération tout comme l’alimentation est une partie très importante dans la routine d’un athlète, l’un ne va pas sans l’autre. Il y a d’une part le côté récupération physique; sommeil, étirements, soins kiné, bains froid etc… mais également les boissons/barres de récup, l’hydratation qui rentre dans la boucle.

Peux-tu nous parler en général des bienfaits que tu constates avec l’alimentation et la nutrition dans la vie quotidienne ?

Une bonne alimentation, saine et équilibrée, permet une meilleure récupération physique et mental, un sommeil bien plus réparateur car cela permet au corps de perdre moins d’énergie lors de la digestion des aliments donc ce n’est rien d’autre que de le préserver pour qu’il puisse répondre présent et efficacement lorsqu’on a besoin de lui.

Suis-tu un régime particulier ? As-tu des petites astuces à nous donner ?

Je ne suis pas de « régime » particulier mais j’ai une alimentation saine, équilibrée et variée (protéines, légumineuses, légumes, féculents) et je prends également tous les jours des probiotiques.

Petite astuce : je commence toujours ma journée par un petit verre de jus de betterave, je vous l’accorde ça ne fait pas rêver sur le papier mais ses bienfaits en valent la peine !

Quelles sont les spécificités ou valeurs des produits Nuviline que tu apprécies ?

J’apprécie les produits Nuviline pour leurs apports nutritionnels, le bon goût des produits. Mais également car ils ont un large choix de produits végan – je consomme les barres cacahuètes-chocolat et le super cacao végan – or de nos jours de plus en plus de sportifs ont des intolérances alimentaires et, pouvoir apprécier ces produits sans douleurs digestives c’est un luxe.

De plus je trouve que la marque Nuviline est à l’écoute, investie et très présente avec les sportifs qu’elle accompagne. MERCI !

Que conseillerais-tu aux personnes qui s’intéressent à la nutrition et/ou aux produits Nuviline ?

Je pense que les produits Nuviline et l’alimentation saine font la paire car les produits regroupent des bienfaits et apports nutritionnels intéressants en complément d’un équilibre alimentaire responsable.

Alors, prête pour tes prochains projets ou évènements ?

AH OUI PRÊTE !!! Le retour à la compétition se fait toujours attendre mais l’envie d’être sur le court se décuple !